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Questo regime alimentare è diventato famoso grazie a molte star. La prima ad averla seguita è stata Pippa Middleton.

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Il suo segreto è proprio la dieta Cambridge che da subito ha scatenato un acceso dibattito, fra chi la trova particolarmente efficace e ne è entusiasta e chi invece reputa che sia dannosa. Di certo questo regime alimentare è particolarmente rigido e non è adatto a tutti.

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Per questo prima di iniziare a seguire la dieta è fondamentale consultare uno specialista per capire se si tratta della scelta giusta in base ai propri obiettivi e al quadro clinico.

Come funziona la dieta Cambridge?

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Per prima cosa è importante sapere che questo schema alimentare è costituito da diversi step, che vanno da un minimo di calorie ad un massimo di al giorno. Gli alimenti vanno pesati e il conteggio delle kcal è piuttosto rigido.

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Cosa si mangia? Nella prima fase soprattutto alimenti in forma liquida o semisolida, come zuppe, porridge e frullati. La dieta Cambridge ha diviso gli studiosi.

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Alcuni sono convinti che questa dieta sia ottima per aiutare le persone che non riescono a perdere peso, riattivando il metabolismo e comportando un dimagrimento veloce.

Altri invece considerano questo regime alimentare squilibrato e dannoso per la salute, perché causerebbe carenze alimentari.

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